Geronto gimnasia
La gerontogimnasia es la especialidad que adapta la actividad física al sector poblacional mayor de 65 años. Una edad en la que comienzan a aparecer dificultades en las habilidades motoras y reduce el ejercicio muscular. Esto puede abocar a las personas de esta edad al sedentarismo.
PRECIO
desde 45€/mes
Duración CLASE
1 hora aprox.
Horario
Lunes, miércoles y viernes
Tenemos para ti, Geronto Funcional, un entrenamiento dirigido a personas de entre 55 y 70 años, con el fin de promover la actividad deportiva y mantener un buen estado de salud física y mental, a la vez mejorar las relaciones sociales.
Serás más preciso, más consciente y por ello más eficiente.
¿Qué es un movimiento funcional?
Un movimiento funcional es aquel en el que participan la mayoría de extremidades y músculos del cuerpo.
El movimiento funcional intenta dar respuesta a gestos que realizamos en nuestra vida cotidiana (sentarse, alzar un peso a un altillo, coger algo del suelo, caminar rápido, subir un escalón, correr, saltar...)
Nos prepara para cualquier desafío diario
El movimiento funcional intenta dar respuesta a gestos que realizamos en nuestra vida cotidiana (sentarse, alzar un peso a un altillo, coger algo del suelo, caminar rápido, subir un escalón, correr, saltar...)
Nos prepara para cualquier desafío diario
